あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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歯磨き粉の選び方

口臭予防歯磨きは欠かせない大切な習慣になりますが、歯磨きをするために歯磨き粉を使われる方がほとんどだと思います。
ですが、口臭予防や、歯・歯茎に良い歯磨き粉はどんなものですかと聞かれると、返事にちょっと困りますし、ドラッグストアにはいろんな歯磨き粉が並んでいるので、どれを選んでよいのか迷いますよね。
そこで歯磨き粉の選び方に少しふれたいと思います。

 

まず、歯磨き粉にはどんな成分で出来ているか見てみます。

 

一般的な歯磨き粉には、
@虫歯予防・歯周病予防として、フッ素・デキストラナーゼ・塩化セチルピリジウムなどが含まれた薬用成分
A歯垢や茶渋を取り除いてくれる研磨剤
B歯磨き粉を口内に広げるための発泡剤や歯磨き後にいいニオイがするように香味剤などが含まれています。

 

これらの成分のうち、歯磨き粉に必要な成分というとフッ素ですね。
フッ素は、市販されている歯磨き粉の9割もの製品に含まれているそうですが、フッ素は歯などのエナメル質にふれると、エナメル質の結晶が硬く強いものに変化する性質があります。
また、虫歯菌に対して抵抗性が高くなるので、一定の虫歯予防効果が見込めるんです。
歯磨き粉のパッケージにモノフルオロリン酸ナトリウム(MFP)、フッ化ナトリウム、フッ化第一スズなどと書かれているものはフッ素入りの歯磨き粉となります。

 

注意したいのは粒子の粗い研磨剤入りの歯磨き粉です。
強く磨くと歯や歯茎を削ってしまうので、個人的には研磨剤が入っていない歯磨き粉をオススメします。
本来、歯磨きをする目的というのは、口臭予防と同時に、食べかすの除去と歯垢の除去です。
食べかすや歯垢を取除くにはブラッシングだけでできるので、研磨剤は必要ないと言えます。
しかし、歯が色づんでいたりすると気になるので、「ホワイトニング効果の高い歯磨き粉」という宣伝文句に引かれて研磨剤入りの歯磨き粉を使用している方も多いと思います。
ただ、市販されている歯磨き粉の効果は限定的なので、あまり期待しないほうが良いです。

 

私は歯科医院で定期検診を兼ねて半年に1回、ホワイトニングしてもらっていますが、歯が白くないのが気になる方は、歯科医院を受診されてはいかがでしょうか。
また、歯磨き粉は1回に1センチも、歯ブラシに付ける必要はありません。
多くつけすぎると発泡剤が泡立ちすぎて、上手く磨けているのかどうかわからなくなったり、良い匂いがし出すと、磨き残しがあってもちゃんと磨けたような気分になってしまうので、注意しましょう。

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