あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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歯ブラシの選び方

口臭予防に努めるということは、口の中を清潔に保つために丁寧な歯磨きが欠かせないわけですよね。
それで、口の中を清潔にするために、口臭の原因のひとつである歯垢を落とさないといけないわけですが、歯垢をうまく取り除くには、歯ブラシの選択もかなり重要なことなんですよ。

 

あなたは自分に合った歯ブラシをお使いですか?
自分の歯にあった歯ブラシを使っていないと、歯垢が取れにくいだけでなく、食べカスが残り虫歯になりやすくなったり、歯茎を傷めたりする原因になります。

 

では、歯ブラシの選び方について注意することを見てみましょう。
まず、歯ブラシの毛の硬さですが、ブラッシングの仕方にもよってきますが、歯の表面から汚れや歯垢を落とすには、毛の硬い方が軟らかいものより効果があります。
ただ、毛が硬いと歯茎を傷つけたり、すり減らしたりしやすくなりますので、必要以上に強く磨かないように注意が必要ですね。
かといって柔らかすぎる毛のものは汚れを落とす能力に欠けるのが欠点となります。
私もつい力を入れて磨く癖があるので、気がつけば歯茎が痩せてしまいました。

 

次に歯ブラシの毛先のサイズは小さめのものが良いです。
大きい歯ブラシだと奥歯の方まで磨きづらくなりますし、一度に2,3本の歯を磨けて便利なように思えますが、実際は磨き残しができやすいので、1本1本を磨きやすいサイズをおすすめします。

 

また、きれいに山の形にカットされた歯ブラシが売られていますが、幅のちがう歯の間にヒットすると思えないし、逆に毛先しか歯に当たらないので個人的には避けた方がいいと思います。
歯ブラシの毛については、毛の多いものや動物の毛は乾燥しにくいので不潔になりやすいですね。
ですからナイロン毛の物を選ぶようにして、1か月くらいで交換するようにしましょう。

 

あと、歯ブラシの柄については、シンプルでまっすぐなデザインのものが良いですね。
歯ブラシを持った時の感覚の個人差はあるでしょうが、力のコントロールがしやすいと思います。
最適な歯ブラシを選ぶことが歯垢を取り除きやすくなり、それが口臭の予防につながりますので、自分に適した歯ブラシを探してみてください。

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