あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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口臭予防お役立ち情報エントリー一覧

口臭予防の第一歩は歯磨きです
口臭予防の一番の基本はやっぱり歯磨きです。歯磨きをしないことにはどうしようもない、というくらい大事です。ただし、「それじゃ1日に何度も歯磨きをすれば口臭は予防できるのか?」というとそれは間違いで、あくまでも口臭予防の基本は歯磨きだという意味です。それに、きちんとした歯磨きをすれば、朝晩の1日2回で十分なんです。昔はテレビなどでも毎食後に歯磨きしよう!といっていましたが、口臭予防や歯のことを考えると正しくないといえます。通常、歯磨きするときは歯磨き剤(粉)を歯ブラシにつけて、ゴシゴシ磨くとおもいま...
歯ブラシの選び方
口臭予防に努めるということは、口の中を清潔に保つために丁寧な歯磨きが欠かせないわけですよね。それで、口の中を清潔にするために、口臭の原因のひとつである歯垢を落とさないといけないわけですが、歯垢をうまく取り除くには、歯ブラシの選択もかなり重要なことなんですよ。あなたは自分に合った歯ブラシをお使いですか?自分の歯にあった歯ブラシを使っていないと、歯垢が取れにくいだけでなく、食べカスが残り虫歯になりやすくなったり、歯茎を傷めたりする原因になります。では、歯ブラシの選び方について注意することを見てみまし...
歯磨き粉の選び方
口臭予防に歯磨きは欠かせない大切な習慣になりますが、歯磨きをするために歯磨き粉を使われる方がほとんどだと思います。ですが、口臭予防や、歯・歯茎に良い歯磨き粉はどんなものですかと聞かれると、返事にちょっと困りますし、ドラッグストアにはいろんな歯磨き粉が並んでいるので、どれを選んでよいのか迷いますよね。そこで歯磨き粉の選び方に少しふれたいと思います。まず、歯磨き粉にはどんな成分で出来ているか見てみます。一般的な歯磨き粉には、@虫歯予防・歯周病予防として、フッ素・デキストラナーゼ・塩化セチルピリジウム...
口腔洗浄器(ウォーターピック)
口腔洗浄器は本格的に口臭予防を行いたい人に良い商品だと思います。ウォーターピックとも呼ばれますが、1秒間に20〜30回くらいのジェット水流が歯の汚れや歯の隙間のゴミを洗い流してくれるというものです。口腔洗浄器は歯磨きの苦手な人、歯並びが悪くていつも「食べかすがきれいに取れなくて困る」という方、歯磨きを毎日しているのに虫歯ができやすいといった方、それから歯ブラシが上手に使えない子供にもオススメですね。振動ジェット水流が、虫歯の穴や歯ブラシの届きにくい奥歯、歯と歯の間につまった食べカス、汚れまで、そ...
ソラデー3のご紹介
ソラデー3という、口臭予防に優れている歯ブラシがあるのをご存知ですか?初めて聞く名前かもしれませんが、ソラデー3は大阪府天王寺区にある(株)シケンという会社が製造・販売している歯ブラシで、口コミでは非常に評判の良い歯ブラシなんです。どうして評判が良いのかといいますと、歯磨き粉をつけないで磨いても歯垢を落としてくれるというものなんです。歯垢を残さないで歯磨きができるということは、口臭も極力抑えられるということです。どんな歯ブラシかもう少し詳しくいいますと、ソラデー3は世界初?のハイテク歯ブラシと言...
ビューティーローズの口臭予防効果
ビューティーローズの商品名をご存知の方も多いと思います。ビューティーローズはサプリメントですが、これを使用すると口臭、体臭、加齢臭が消えるだけでなく、身体からバラの香りがしてくるという口コミがあり、山本モナや叶姉妹も使っているということがテレビ放送されると、一気に購入者が増えました。販売開始から6年になりますが、ロングセラー商品になっています。ビューティーローズで口臭、体臭が消えるなら楽でいいと思いますよね?1日に2粒飲むだけなんですから。ビューティーローズの成分は2600本のブルガリア産のバラ...
デンタルウォッシュで口臭が消える?
デンタルウォッシュってご存知ですか?デンタルウォッシュというのは、歯垢を落としやすくするために、歯磨き前に口腔内を専用の液ですすぎ落とす洗口液のことです。デンタルウォッシュとよく似たものにデンタルリンスというものがあります。これらは混同しやすくて、私にはドラッグストアの陳列を見ても、はっきりと区別がつきません(汗)単純には、デンタルウォッシュは口臭予防をする洗口液で、ブラッシングしない使い方もできる。これに対して、デンタルリンスは「研磨剤が含まれていない液体の歯磨き剤」と理解すれば良いと思います...
デンタルフロスを使いこなそう
デンタルフロス(糸ようじ)をお使いになっていますか?口臭の元となる食べかすやプラーク(歯垢)を取除くにはデンタルフロス(糸ようじ)が効果的ですよね?ところが、口臭にも虫歯予防にも良いのが分かっているのに、3日坊主の人が多いのです。私もそうなのですが、ブラッシングとデンタルフロスの両方を使うのが面倒でときどきサボってしまいます。でも、これを使えば口腔内がスッキリして気持ちの良いことはわかっているので、習慣になってしまえば、サボることも少なくなるでしょう。まずは2週間続けることを目指しましょう。あな...
保湿剤で口臭予防
保湿剤で口臭予防ができますがその理由は簡単です。口臭の原因で一番多いのが口腔内に残る食べかすや歯垢ですが、細菌が繁殖してしまうため耐え難い臭いを発生してしまうのです。そこで、人間は口の中に唾液を出すことができ、唾液が分泌されていれば、口腔内が潤って、ある程度の口臭を抑えてくれるのです。経験として、緊張したときや、口呼吸しているときなど、口が乾いたときに、自分の口臭が気になってくることはあるでしょう?ですから口臭を防ぐためには、口の中に潤いを保つために保湿剤を使用し、口の中をできるだけ乾燥しないよ...
マウススプレーで口臭対策
マウススプレーは口臭対策・口臭予防として良く使われているアイテムですよね。最近は体臭と同じくらい口臭への関心が高まってきているので、口臭対策グッズも数多く販売されていますが、その中でもマウススプレーの需要が一番のような気がします。人気の秘密はその手軽さでしょう。マウススプレーはいつでも、どこでも、こっそりシュッとできますし、コンパクトなので邪魔にならずに携帯できますから、口臭がするしないに関わらず、エチケットとして常備している方もいます。値段も200円〜300円くらいのお手頃価格だし、コンビニで...
マウスウォッシュを使ってみよう
マウスウォッシュのことをご存知の方も多いですが簡単にいうと、マウスウォッシュは口に含んでうがいすることにより、口臭予防などの効果を与えてくれるものです。口内洗浄液や液体歯磨きともいわれ、その製品によって目的、用途、効果も違い、幅広い使い道があります。マウスウォッシュは、これを口の中に含み20〜30秒ほどうがいするだけで、歯についた汚れや歯磨きでの磨き残しの除去、口腔内の殺菌、消臭効果、舌の洗浄などの効果が得られます。薬用マウスウォッシュの中には、口臭予防だけを目的とせず、キシリトールやその他強い...
歯間ブラシで歯磨きの仕上げをする
口臭予防で一番大切なのは歯磨きです。そんなことは解っているよ!という声が聞こえてきそうですが、口腔内の清潔を保つことが、口臭予防・対策だと知っていても、ブラッシングによる歯磨きだけでは、綺麗に歯垢や食べかすを取除くことは難しいです。歯垢や食べかすは単に口臭の元になるだけでなく、歯周病の原因にもなるので、是非とも取除きたいものです。そこでオススメするのが歯間クリーナーのひとつである歯間ブラシですね。歯間ブラシは、ねじった針金にナイロンの毛をつけたもので、歯のすき間を掃除するグッズです。歯間クリーナ...
スケーリングで口臭予防
スケーリングすることで、口臭予防をしましょう。スケーリングというのは「スケーラー」と呼ぶ、先が鉤のようになった細長い治療器具を使用して、歯垢や歯石を取除くことを言います。歯垢や歯石が着いたままになっていると、それだけで口臭がしますし、歯垢(プラーク)は歯周病の大きな原因となっています。歯石は、歯垢(口の中の細菌の死骸や食べ物のかす)が唾液に含まれるカルシウムやリン等によって石灰化したものですが、これが厄介な代物で、通常のブラッシングでは取れませんし、歯垢(プラーク)は歯石がついた歯に溜まりやすい...
タブレットで口臭予防
口臭予防グッズで手軽なものといえばタブレットがあります。マウススプレーやマウスウォッシュも手軽にできますが、タブレットは口の中に入れて、噛むだけですから、超簡単です。焼肉や餃子を食べたいが臭いが残るのは困るし、かといってミントガム程度じゃ口臭は消えないかもしれないと思う方には、タブレットはオススメできます。タブレットはいつでも持ち歩けるのが便利で、味の種類が多いというのも嬉しいです。効果の方はというと、持続力はありませんが即効性はあり、人と会う前など、今すぐ口臭を消してしまいたいいうときの強い味...
ブレスケアで口臭対策
ブレスケアという小林製薬の製品をご存知ですか?使用したことはないけれど、コマーシャルやドラッグストアなどで見た事があるという人も多いと思います。ブレスケアは、ニンニク料理やアルコールの後に、おなかの中から息リフレッシュするための、水で飲む息清涼カプセルなんです。臭いの強いものを食べたり飲んだりして、口臭が気になったとしても、歯磨きが出来る状態じゃないということもは良くありますよね?ブレスケアは、いつでも携帯でき、1回に2〜3粒飲み見込むだけなのでとても便利だと思います。値段のほうも50粒500円...
お茶でする口臭予防
お茶には強力な殺菌効果や消臭効果があるのは有名で、ご存知の方も多いと思います。ところが意外と口臭予防を意識してお茶を飲んでいる人は少ないように思います。消臭力が高いのはお茶の中でも緑茶なのですが、緑茶は消臭力の他にも殺菌効果がありますから、出がらしまでも利用されています。もちろん飲んでも美味しいです。では、緑茶のどんな成分がこれらの効果を引き出しているのでしょうか?緑茶には、カテキン、フラボノイド、カフェインなどの成分が含まれています。先ずカテキンには殺菌作用があるとされているのですが、コレステ...
昆布でする口臭予防
昆布で口臭予防ができるのをご存知ですか?昆布で口臭予防なんてちょっと意外な感じがしますよね?子供の頃お菓子代わりに昆布を噛んでいましたが、理由を聞くとあれが口臭効果になっていたのかと何となく納得してしまいました。昆布を口臭予防のアイテムだと意識して口にしている人は、意外に少ないかもしれませんが、口臭効果のある理由をちょっと確認してみましょう。昆布に含まれるあらゆる成分には無駄がないと思えるほどで、爽やかな息にして口臭を予防をしくれます。ひとつには、アルギン酸という唾液の分泌量を増やしてくれる成分...
漢方薬でする口臭予防
漢方薬で口臭をふせげるものがあるのをご存知ですか?中国では随分と昔から口臭予防に対して漢方薬を利用していたようです。漢方薬で口臭予防といっても、朝起直後の口臭、運動直後の口臭、空腹時の口臭といった生理的口臭と、生理的口臭以外の口臭に分けることができ、それぞれ使われる漢方薬も違ってきます。生理的口臭というのは病的なものではなく、通常は口腔内が乾燥しているために臭うものなので、自然と口臭が消えるものですが、口腔内の乾燥やのどの渇きを防ぎ、口臭を発生を防いでくれたり、体調管理にも効果があるという漢方薬...
牛乳でする口臭予防
臭いが強い食事をしたときは、牛乳を飲むのが良いと聞いたことはありませんか?牛乳で口臭予防ができるそうなのです。お酒を飲む前に牛乳を飲むと悪酔いしないというのは、自分でも実践して効果もあったので、理解できるのですが、餃子やニンニク、ニラなど食べても、食べた本人は臭いに気付きにくいので、口臭予防ができているのかどうか分かり難いです。牛乳で口臭予防ができる理屈としては、食べた臭いの成分は、胃から吸収された栄養分と一緒に血液の流れに乗って体中をめぐります。そこで牛乳を飲めば、牛乳に含まれるたんぱく質が胃...
梅干でする口臭予防
梅干を食べると口臭予防になります。梅干の効果効能を見てみると、これほど万能な食べ物は他にないと思うほど、人間の体に良い食材です。梅干を見るだけでも口の中に唾液が溢れ出てきますよね?この溢れ出た唾液は口臭予防にとても重要です。嫌な臭いの口臭の元となる口の中の細菌は、口腔内が乾燥すると途端に繁殖力を増しますが、唾液の殺菌・洗浄作用で繁殖を抑えてくれるため、口臭予防になります。私たち人間が梅干を見ただけで唾液が出てくるのは、脳が「これは口に入れると酸っぱいぞ」と信号を送っているため、反射的に唾液が出て...
生活習慣病と口臭予防
口臭の原因と言うと歯垢や食べかすなど、口腔内の不衛生が理由となっていることが多いわけですが、他にも身体が病気に罹って口臭がする場合もあります。病気による口臭の場合は生活習慣病がやっぱり多くて、口臭予防のためにも日常の健康管理には気を付けたいものです。生活習慣病というのは色々な病気を総称していう言葉ですが、口臭に影響を及ぼすものには、糖尿病や慢性胃炎、尿毒症、高血圧症、動脈硬化、消化器系疾患などがあげられます。例えば糖尿病の口臭の場合には、アセトン臭、ケトン臭(甘酸っぱいにおい)の独特の臭いがする...
お酢でする口臭予防
口臭予防・対策として「お酢」を利用する事は、たいへん良い方法のひとつです。お酢の持つ効果や効能はたくさんあり、昔から優れた食材だと重宝されていますよね。お酢には口臭予防効果の他に、クエン酸の力で乳酸を分解して疲労回復できますし、悪玉コレステロールを分解し新陳代謝が良くなるのでダイエット効果がみられます。また、血液をサラサラにする血液浄化作用のおかげで糖尿病・高血圧・アトピー・動脈硬化などの生活習慣病対策にもなりますし、美肌効果もあるんですよ。その他にもお酢のもつ効能・効果はたくさんありますが、こ...
コーヒーでする口臭予防
コーヒーを飲むと口臭がするということはよく知られていますよね。ところが、コーヒーの成分の中には逆に口臭予防となるものも含まれていることをご存知でしょうか?このコーヒーと口臭の関係についてご紹介します。まずコーヒーが口臭の原因とされる理由についてみてみると、ひとつにコーヒー豆の微粒子があります。コーヒー豆を焙煎した褐色のコーヒー微粒子が舌の表面に付着してしまうために、飲んでいるときは良い香りがするものの時間が経つと嫌な臭いとなってしまいます。2つめとしてコーヒーはその酸味と渋みが美味しいわけですが...