あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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ドライマウス口臭

ドライマウス(口腔乾燥症)とは、口の中や喉の渇きが主な症状ですが、唾液の分泌が悪いために、口腔内が乾燥しやすくなってしまい口臭が発生します。

 

ドライマウスが軽症の場合は、口の中がネバネバする、虫歯歯垢が増える、それに伴った口臭などです。
重度のドライマウスになりますと、唾液分泌量が低下し口腔内の乾きが進行するので、強い口臭が発生し、舌の表面がひび割れを起こします。
さらに、割れた舌の痛い「舌痛症」で、食事がとれなかったり、しゃべりづらくなって発音障害がみられたりします。

 

ドライマウスの原因は
・ストレスによって交感神経が刺激され、唾液の分泌の減少
・唾液を十分に出さなくても飲み込めるようなファーストフードや不規則な食生活。
喫煙口呼吸による唾液の蒸発。
・老化による唾液分泌線の能力の低下。
糖尿病やシェーグレン症候群(自己免疫疾患)などの病気。
・薬物の副作用。
などが挙げられます。

 

ドライマウスのいずれの原因も唾液の分泌が少なくなるため、口の中が乾燥して細菌が死滅することがなく、清潔な口内を保てなくなり、口臭が発生してしまうというわけです。
唾液は口臭を抑えるお掃除役として欠かせない存在ですが、ドライマウスになると、その大切な仕事をしてくれる唾液の分泌量が極端に減ってしまいます。

 

(口臭の予防と対策)
現在ドライマウス人口は800万人ともいわれ、ドライアイ同様注目度が高まっています。
予防方法としては、食生活の改善が一番にあげられます。
ファーストフードや噛まなくても飲み込める食事が多くなっているため、噛む筋肉が衰え、唾液の分泌量が減少しています。

 

日常の食生活がファーストフード傾向にある人は、よく噛み咀嚼するスローフードへと見直しましょう。
特に、唾液腺の発育は15歳頃がピークになるため、発育段階の子供には十分注意をしてください。
その他にも、ストレスを溜めないこと、家の中のハウスダストをとりのぞくなども予防方法としてあります。

 

ドライマウス口臭の傾向がすでに出ている人は、口の渇きを抑えるため水分を余分に摂ったり、唾液の分泌を多くするために、よく噛む食事方法を意識したり、普段はガムを噛むこともよいでしょう。
対症療法としては、口の中の粘膜保護が必要なことから、保湿力の高い洗口液や保湿ジェル、保湿用マウスピースなどがあります。
また、それ以上に口臭が強くならないために、口の中を清潔に保つべく、ブラッシングを丁寧にすることも忘れないでくださいね。

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