あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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お酒・タバコによる口臭

お酒(アルコール)を飲むと口臭の原因となるのは、よく知られていますがこの理由を詳しく解説します。

 

お酒による口臭は、アルコールの代謝産物と脱水症状を起こすためです。
アルコールの中の口臭原因となる「アセトアルデヒド」という成分が吸収されると、肝臓で分解されますが、これが血流にのって肺に伝わり呼吸をするたびに口臭となって吐き出されるというわけです。
また、体から出る汗に混じってアセトアルデヒドが蒸発する時には、体臭となりますから、口臭と合わせてダブルで臭いの原因となります。
小さな子供が、お酒を飲んだ父親から逃げる気持ちがわかりますよね。

 

それから、アルコールを飲んだ後は、トイレが近くなりませんか?
これはアルコールに利尿作用があるためなのですが、お酒は利尿作用が強いため脱水症状になりやすくなります。
少しお酒を飲みすぎたときは、後になって喉が渇いてしかたがないときがあるのもそのためです。
脱水症状によって、体の水分が失われますと、それに伴って唾液の分泌量も減ってしまいまいます。
そのため口の中が渇き、唾液による殺菌作用や自浄作用が低下してしまい、口の渇きによる口臭も発生させてしまいます。

 

次はタバコによる口臭発生ですが、タバコに含まれている成分というと、タール・ニコチン・一酸化炭素などです。
これらの成分が、肺の中で溜まっているので、吐く息と一緒に口臭なって出てきます。
喫煙者はタバコを吸ったあと、口の中がネバネバするといいますが、ニコチンなどが歯垢(プラーク)や歯石が付着しやすい環境を作り上げており、また唾液の分泌量を低下させているからです。

 

調査の結果、タバコを吸う人は、吸わない人とを比べた場合、5倍も歯周病になる確率が高くなるそうです。
歯周病は口臭の最大の原因であり、癌やその他たくさんの原因になっていることから、タバコを吸うリスクは計り知れないほど、高いと言うことになりますね。

 

(口臭の予防と対策)
アルコール・タバコによる口臭対策は、飲まないことです!(キッパリ)
という訳にはいかないという人も多いでしょう。
ですから、アルコールについてはほどほどにして、取りすぎや食べすぎに、十分注意してください。
アルコールの口臭を和らげる対策としては、脱水症状を起こさないように水分をしっかり補給することでしょう。
アルコールを飲んだ量の最低倍以上の水分の補給をすれば、脱水症状と口の渇きを防げると言われています。
予防としては、アルコールを飲む前に、胃腸薬や市販の健康飲料などを飲んでおくと、アルコールの分解を促進してくれるので、口臭・体臭の発生も幾分抑えられます。

 

アルコールもそうですが、自分で飲んだり食べたりしたものの、臭いは気付きにくいものです。
口臭とアルコールの両方に対応したブレスチェッカーを使ってみて、自分がどれくらい臭うのか知っておくこともいいことだと思います。
タバコの口臭は特に予防も対策もありません!吸わないことしかないです(笑)
タバコは特有のニオイがあるので、自分では気付かないことが多いですし、健康にも良くないです。
口臭が気になる方は、この際きっぱりと禁煙してしまいましょう。

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