あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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口臭の原因−免疫力低下

体の免疫力が低下してくると口臭の原因になってくることがあります。
健康なときは全然口臭などしなかったのに、免疫力が低下すると普段と変わらない生活をしているつもりでも、わずかな細菌が口腔内で繁殖することがあり、それに伴って虫歯になってしまったり、歯茎が腫れたりして口臭もきつくなります。

 

免疫力というのは、云わば生体の防衛システムであり、病気に対する抵抗力のことをいいますが、病気と戦う力や病気にかかりにくい力のことです。
近頃の日本人は免疫力や自然治癒力が低下してきたと言われるので、口臭の原因対策だけでなく病気に対する備えとして免疫力・自然治癒力の強化を図りたいところです。

 

免疫力が低下すると、細菌が増殖しやすくなる上に、唾液の分泌量が少なくなったり、舌苔の量が増えたりと、口臭発生の悪条件が全て揃ってしまうので、普段の口臭より酷い臭いがすることがあります。

 

風邪をひいた時は、口臭が酷くなる覚えがあると思いますが、これも風邪によって免疫力が低下しているので、唾液の分泌量が減少し、新陳代謝の低下も伴なって口臭が強くなっています。
さらに、暖かくして汗を出しますがこのとき水分も失われるので余計に口臭が酷くなってきます。

 

病気になってしまうと、口臭など気にしていては早く治りませんから、市販薬を飲むなり病院で治療を受けるなりして、とにかく病気回復を優先させるべきです。
その上で元気になったときは、今後に備えて免疫力を高めるための生活をしてください。

 

免疫力を高めるにはバランスのよい食生活を送ることが、もっとも大切になります。
偏ったメニューのために不足がちな栄養素があったり、食事時間が不規則だったり、過剰ダイエットなどをしていると、免疫力を高めるどころかどんどん低下していきますからご注意ください。

 

また適度な運動、十分な睡眠ストレス解消なども心がけてください。
病気の原因となる菌の侵入は、ほとんど口や鼻から行なわれますから、そういう意味で普段から口腔内を綺麗にしておくことは、口臭にも免疫力強化にも重要です。

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