あなたの口臭は大丈夫ですか?(ドキッ)

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口臭の原因−早食い

口臭の原因として「早食い」する癖のある人は口臭が出やすくなると言われます。
テレビ番組などで早食い競争をしているのを見かけますが、早食いできるひとはいつも口臭がするのでしょうか?

 

単純に「早食い=口臭」ということにはなりませんが、口腔内が口臭の発生しやすい状態になりやすいということは言えます。
なぜ早食いが口臭の原因になるかというと、それは唾液の分泌に影響するからです。

 

食べ物を口に入れると普通は歯で噛み砕くわけですが、胃で消化されやすいように消化酵素のアミラーゼが含まれる唾液が分泌されたり、飲み込みやすくするための唾液であったり、味覚を感じやすくするための唾液であったりと、色々な働きが唾液にはあります。

 

そして唾液には口腔内を清潔に保つための洗浄作用や自浄作用があり、口の中が渇いて細菌が繁殖しづらくなるための保湿効果も持っています。
こんな大役を担っている唾液ですが、食べ物を良く噛むことで分泌されるわけですから、早食いによって飲み込んでしまっては、唾液は分泌されなくなってしまいます。

 

食べ物を噛むことを咀嚼(そしゃく)といいますが、咀嚼時間を長くして唾液の分泌が充分にされると、歯垢を洗い流してくれたり、また舌苔をとってくれる効果もあるのです。
また、口腔内が乾いていると、ドライマウスにより発生する口臭も発生しますが、充分な唾液分泌でこれも解消してくれるでしょう。

 

簡単に唾液の効能をみてみるだけでも、口臭や歯の健康に欠かせないことがわかります。
それに早食いは、咀嚼による唾液分泌に悪影響を与えるだけでなく、胃や腸に負担をかけますから、口臭だけでなく体臭にも悪影響を及ぼすことがあったり、肥満や生活習慣病の原因になる恐れがあります。

 

早食いによる口臭がある人は、体全体の健康を見直すためにも、ゆっくり噛んで食べるところから見直したほうが良いでしょう。

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